伏藏之光

持明者吉美秋巴 伏藏之光

问：

顶礼上师！有些道友家里空间很小，做功课时不得不和家人共处一室，所以为了减少外界的干扰，他们经常会闭上眼睛打坐，请您开示，打坐时到底能不能闭上眼睛？

答：

修行的方式方法虽然有很多，但不建议大家养成闭着眼打坐的习惯。若是为了让心平静下来专注观修，偶尔闭上眼睛，待心境调整后，再微微睁开，这样也是可以的。比如，在观修四个外加行时，当心特别乱，无法专注思维内容时，可以暂时闭上眼睛。但是，这并不是最好的方法。

很多小孩在看到一些恐怖画面时，第一反应就是捂上眼睛，想挡住恐怖的景象，但这并不代表外界的恐怖就消失了。我们为了减少外界干扰而闭上眼睛打坐，这其实和小孩不敢看恐怖画面是一样的道理。逃避并不是最好的方法，最重要的是通过观察修和安住修，让内心平静下来，专注于所修的内容，从而提升自知力和自控力。这样一来，外界人多人少对你都不会有任何影响。

外界事物的变化总能引发内在的波澜起伏，这是心没有平静的缘故。只有当你内心平静，境界非常稳固的时候，外界如何阴晴不定，你都会”不取于相，如如不动”。